Wednesday, 11 May 2016

LANGKAH-LANGKAH UNTUK MENGELAKKAN DARI SERANGAN JANTUNG AGAR SENTIASA BERHATI-HATI

May 11, 2016 0

Jantung adalah organ yang paling penting sekali dalam tubuh manusia...Ia merupakan nadi untuk semua sel-sel dalam tubuh..Tak kiralah sama manusia ataupun haiwan...

Tapi bagaimana pula dengan serangan jantung...

Serangan jantung merupakan serangan yang mengejutkan jantung yang boleh menyebabkan kematian jika tidak dirawat dengan segera..Bagaimana ianya berlaku..boleh klick kt sini..Ianya menceritakan bagaimana serangan jantung boleh berlaku..

Bagaimana pula nak mengelakkan dari serangan jantung..terdapat beberapa langkah yang boleh diikuti untuk mengelakkan serangan jantung...Antaranya :

1. POLA MAKANAN YANG SIHAT

- Kebiasaannya, pesakit jantung akan diberikan pola makanan untuk mengawal kolestrol dalam darah dengan berbentuk carta makanan..Jadi, untuk mengelakkan dari serangan jantung, kita seharusnya mengamalkan pola makanan yang seimbang mengikut piramid makanan yang telah disediakan oleh Kementerian Kesihatan Malaysia..

2. HENTIKAN MEROKOK

- Semua orang tahukan, yang merokok tu boleh menbawa maut dan juga boleh merosakkan jantung kita..Nie kerana kandungan dalam rokok itu sendiri telah menunjukkan banyak bahan yang digunakan antaranya tar, adis yang boleh merosakkan jantung dan paru-paru...jadi jom kita hindar dan jauhi rokok..

3. KURANGKAN STRESS

- Stress boleh juga menyebabkan serangan jantung secara tiba-tiba..Hal ini kerana, apabila tekanan darah meningkat boleh menyebabkan aliran darah mengalir dengan laju dan seterusnya boleh menyebabkan serangan jantung..

4. OLAHRAGA / SENAMAN YANG TERATUR

- Senaman boleh membantu mengurangkan serangan jantung..Hal ini kerana, apabila kita melakukan senaman atau olahraga, segala otot dan aliran darah akan berjalan denganlancar dan membantu jantung untuk melakukan pengepaman dengan baik..Jadi ini boleh mengurangkan berlakunya serangan jantung.

5. AMALKAN MAKAN YANG MENGANDUNGI ANTIOKSIDA

- Dengan mengamalkan makan yang mengandungi antioksida boleh membantu mengurangkan serangan jantung nie...Ini kerana anti oksida membantu mencegah dari ganguan masalah serangan jantung...Antara contoh makanan yang mengandungi antioksida adalah anggur..

Dan alagi cara yang terbaik untuk mengelakkan dari serangan jantung adalah dengan memakan suplement Shaklee

Dan anda boleh tanbah dengan VIVIX yang mane kandungan Vivix adalah buah anggur yang kaya denagn 10kali ganda resveratrol yang sememangnya untuk membantu DNA tubuh kita..